Reprise de la Marche Nordique, lundi 1er septembre 2025

        Marche nordique aux Argoulets à 9h30

MARCHE NORDIQUE 

Venue des pays scandinaves où elle était pratiquée comme entraînement d'été des skieurs de fond, cette activité en plein développement est très bien adaptée au public seniors.

Ses vertus sont nombreuses (amélioration de l'équilibre, du système cardio-vasculaire,

prévention de l'ostéoporose, amélioration de la posture...)

LE LUNDI

Base de loisirs des Argoulets (terrain plat)

Rendez-vous à la sortie de la station de métro

"Argoulets" (ligne A)  à 9h00

Si vous êtes intéressé(e)s par cette activité :

- Il vous faut absolument une paire de bâtons spécifiques à la marche nordique (prêt possible pour séance-découverte). 

- Si vous possédez un cardio fréquencemètre à titre personnel, n'hésitez pas à vous en équiper.

- Vous devez avoir une tenue vestimentaire adaptée à cette activité tonique (chaussures de rando souples ou baskets tenant bien le pied, pantalon de jogging ou équivalent, petit sac à dos pour la bouteille d'eau et "en cas sucrés").

Si vous souhaitez participer ou simplement découvrir cette activité :

Renseignements et inscription : bernardlonguet@free.fr 06 78 27 82 82 

L'activité peut fonctionner pendant les vacances scolaires (hors juillet et août) selon la disponibilité des animateurs.